Sha yu 心靈餐桌

不知道各位是如何保養自己的健康?

是飲食、運動、還是養生等等?

相信都離不開上面幾點，也是不變的就是飲食運動吧!

還記得去年的這時候，中秋節的前幾天我生病了!

我以為是感冒，但其實沒有發燒，只有覺得喉嚨腫有異物有時呼吸不順，無法順利躺著睡，以為是感冒發炎的關係。

一般我感冒是採自己多喝水，出汗休息一天就好的將近80%左右。

但是去年的喉嚨卻不是以往的模式，所以去耳喉鼻科看了一下，發現我咽喉有個什麼腫起來。

他無法醫治我，他建議我去醫院急診，他只能給我抗生素先試試看。

我因為中秋節很忙，所以我想說先吃藥試試看，一般我是不吃藥的，果然藥物是快速，但是終究對我身體以後也不好。

我吃完感覺會冷，我是不知道怎樣的狀況啦！

總之好多了，可以繼續我的忙碌工作。

但是又卻在我忙碌之際又發作了，我又吃藥壓下，感覺頻繁的誇張。

整個忙碌完後，我開始思考且面對這問題。

我不想吃藥，那我該如何做？

看朋友分享負離子織品，有圍巾毛毯等商品，我姑且試試（我就是不喜歡侵入性和吃保健品之類的）

了解負離子對我們身體細胞傳遞有相關作用後，我使用後也有相當的幫助我，我把它當成我生活的保養品。

然後醫生說，喉嚨這部分可能也是糖尿病前的症狀。（他說叫我自己去測看看）

我自己也不敢測，總之那時候開始半年我根本不敢吃甜食，飲食有有再注意。

後來到現在一年，沒有再復發，只要吃過甜食物喉嚨就會不舒服。

前陣子，去上了烘焙課吃了一顆馬卡龍，當時我在開車，感覺喉嚨腫快不能呼吸了。

人真的不能放肆的過生活啊！

雖然我身材就是放肆的結果，但是我慢慢發現我真的該好好聽聽自己的身體，好好對待自己的身體了！

我圓滾滾的身材，也到了３５，生孩子這件事如果突然要生，也不是就能生的出來！

圓滾滾的身材孕期本來風險就多出很多，自己圓就算了，還要波及小孩那就真的該檢討了！

看到這裡，你可別以為我要結婚生小孩了喔！

只是最近表姊要再生第二胎，才真正的去面對這問題。

有人求子路上很辛苦的，我衷心的祝福她們。

也希望我能健康。